Прийми тишу всередині себе.

Invr.sia – існує, аби кожен прожив свій досвід
з любов’ю та став сильнішим за себе вчорашнього.

вихід з тривоги тут

Ми не звикли до того,
що комерція може бути людяною та простою.

Ми покажемо іншу сторону.

Ти зупинився.

Саме тут починається твоя інверсія.

Цей практикум для людей...

...що вигоріли.

Постійні дедлайни, думскролінг. Ти справляєшся, але втрачаєш себе. А “з понеділка” так і не настає.

...що переживають втрату.

Біль втрати не минає. Ми створили простір, де не треба ховати сльози, де можна не знати відповідей, а просто бути.

...що проживають кризу.

Тобі не потрібно бути ідельним або ідеальною – достатньо твоєї унікальності.

Invr.sia – мати волю не хотіти того, чого хочуть всі інші.

Що буде на практикумі?

Лекція 1

Тривожність, будемо знайомі.

Зміст лекції:

фізіологія тривожності; відмінності та види тривожностей; наслідки тривожності.

Лекція 2

Природа походження тривожності.

Зміст лекції:

звідки береться тривожність та для чого потрібна; причини тривожності; звички, що підсилюють тривожність.

Лекція 3

Як зрозуміти, що це тривога, а не ти драматизуєш?

Зміст лекції:

типові прояви тривожності; як відрізнити страх від тривожності; неочевидні речі, які вказують на тривожність.

Лекція 4

Що таке психосоматика і як тривога впливає на тіло?

Зміст лекції:

що таке психосоматика; як працює психосоматика; як тіло запам'ятовує емоції.

Практика 1

Дихальні вправи.

Практика 2

Медитація на заспокоєння та відновлення.

Практика 3

Тілесні практики.

Практика 4

Табличка думок.

Лекція 5

Які хвороби можуть з’явитись через постійну тривогу?

Зміст лекції:

соматичні хвороби через тривожність; профілактика хвороб.

Практика 5

Медитації.

отримати доступ до практикуму

Основний лектор – Кейт Біліченко

Психологиня, яка розуміє.

3 роки підтримки тих, хто губився в тривозі, втомі та самотності.

400+ годин розмов, де ми разом знаходили сили, коли здавалось, що їх уже немає.

Більше 2 років власної терапії, щоб бути поруч із вами ще глибше.

Invr.sia – це крок до пізнання і допомоги собі.

“

Тобі знайоме це відчуття, що ти “не справляєшся”? Що інші живуть краще, легше, простіше?

Я знаю цей стан. Бо була там сама.

Що ти отримаєш на практикумі?

*Ремарка

Існують тисячі терапевтів, на ютубі, онлайн або оффлайн, практиків і коучів.

Ми поважаємо їх досвід.

Та прийшов і наш час проявити себе.

Безпечний простір без тиску.

Ти вже обрав себе. Наша задача підсвітити це та показати – а як же можна інакше?

Глибокі практики на кожен день.

Кожен з тих, хто працює над цим продуктом, прожив цей шлях самостійно.

З нами легко.

Ніякої «психотерапевтичної» бюрократії – тут все по-людськи.

Автори поруч з тобою.

Кожен самостійно інтерпретує практичні матеріали в своє життя та знаходить свій, власний, унікальний шлях.

Практикум залишиться з тобою.

Практикум завжди з тобою.

Ми ділимось смислами та сенсами, які прожили самі. А гроші – це приємний бонус, який дозволяє розвиватися далі.

Ми ділимось смислами та сенсами, які прожили самі.
‍А гроші – це приємний бонус, який дозволяє розвиватися далі.

Ми знаємо вас на ім’я.

Ми знаємо вас на ім’я та пам’ятаємо його.

Знаємо, що стрьомно йти туди, де страшно. Але інший шлях ще не придумали. Він драйвить нас, та ми будемо поруч, якщо потрібно.

дізнайся більше про нас

Питання й відповіді

Це психотерапія?

Ні, це не замінює терапію,
але може бути початком шляху до неї.

Я боюсь, що буде занадто важко.

Ми дуже дбайливо підійшли до побудови матеріалу.
Все подається м’яко та на основі under the means of research.

Ми дуже дбайливо підійшли до побудови матеріалу. Все подається м’яко та на основі under the means of research.

У мене немає часу на практикум.

А коли з’явиться? Можливо тоді вже буде пізно.
Якщо тобі так комфортно, то діло твоє.
Invr.sia – твій інструмент.

Це ще один курс із красивими словами?

Кожен з нас багато років рухався з голосом в голові, який каже:
“недостатньо”, “слабкий/ка”, “можна краще”. Цей голос є важілем прогресу, 
але до якогось періоду. Але він мусить змінитись на розуміючий, підтримуючий
та співчуваючий. Ми і є цей голос.

Кожен з нас багато років рухався з голосом в голові, який каже: “недостатньо”, “слабкий/ка”, “можна краще”. Цей голос є важілем прогресу, 
але до якогось періоду. Він мусить змінитись на розуміючий, підтримуючий та співчуваючий.
‍Ми і є цей голос.

Відгуки

*ремарка – ми зберігаємо конфіденційність

Олеся

Дуже вдячна за вашу професійність і підтримку. Ваш структурований підхід допоміг мені розібратися з багатьма життєвими викликами, і я особливо ціную вашу здатність пояснювати складні речі простими словами.

Дар’я

Мені здається, що я зрозуміла звідки всі мої неврози та тривожність, бо у нас було так заведено, що проблеми – це завжди складно і що дорослі мали їх вирішувати, але ж я можу просто змінити це слово і взагалі по-іншому їх сприймати, це просто вау!!

Юля

Мені потрібно це було, я дуже вдячна за можливість сюди потрапити, повернути себе до себе - таким шляхом, мені такі марафони дуже легко даються, моя дитина всередині радіє і тішиться від того, що я кормлю її тим щастям, яким треба.

Даня

Зараз мені здається, що я до консультацій та після - це кардинально різні люди. Якість мого життя стала кращою. І знаю, що надалі так і буде, з максимальним розумінням до себе та прийняттям того, що відбувається.